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生活中，人们的抱怨有两种方式：一种是喜欢抱怨世界，责怪世界对他有太多不公平；另一种则是喜欢抱怨自己，潜意识里认为自己百般不如他人。不妨对照你自己看看吧，多少次，你因为遭遇别人的错误对待，而抱怨自己没有遇到合适的人？多少次，你因为自己的做法不被认可，而抱怨生活在错误的世界中？甚至多少次，你仅仅是因为一些传闻，就义愤填膺，感觉世风日下，感觉生活灰暗而没有前途？即使这些抱怨都是对的，你又是否做出了努力去进行改变？答案是否定的。因为你将能用来进行改变的精力，都浪费在无休止的抱怨中。
在曾经的你看来，自己是不应该被抱怨的，自己并没有错，错的都是外界。因此，你习惯把问题推向周围，每当遭遇不如意，就会发出“为什么老天对我如此不公”“为什么我如此不幸”“为什么其他人都比我过得好”等诸如此类的抱怨。而实际上，对世界的抱怨就是对自己的抱怨。换言之，你眼中的世界，就是你自己内心的投射。
苏东坡问佛印：“你看我像什么？”佛印说：“先生长须飘洒、气度超然，我看，像是个神仙。”苏东坡促狭地说：“你看我像神仙，我看你就像坨狗屎啊！”佛印不动声色回答：“我看你像神仙，是因为我心中有神仙；你看我像狗屎，不正是你心中全是狗屎吗？”
“当你认为你的问题是由他人或你自己以外的因素引起时，你成了你自己的受害者。”这是西方思想的表述。而在更加古老的东方哲学中，也就是“世界就在你心”。如果你不同意，请回答：世界是客观存在的吗？的确。再请回答：世界在你眼中是客观的吗？当然不！
那些喜欢抱怨世界的人，自以为对世界了解透彻，但他们没有想到的是，每个人心中都有着固有的模式并以此去观察世界，这种模式如同每个人的指纹那样，不会和另外任何一个人有全然的重复。那么，带着这样的模式去看世界的你，又如何能做到真正的客观？
既然没有真正的客观，那么，你就要相信，你的行为、你的好恶，决定了你对信息有意识的挑选，通过这样的过程，你才能和外面的世界进行交流。如果你采用的模式不正确，你怎会不被现实击败、打得头破血流而失望不已？
要知道，怨天尤人没有用，抱怨并不会改变什么。然而就在你抱怨的同时，真正会感知世界的人已经从中找到自己的位置，然后变得强大和幸福。如果你羡慕他们，那就要改变你观察世界的模式。
请你记住，这不是什么自我麻醉，也不是退让认输，而是古今中外无数获取幸福的人拥有的终极秘密——如果你不想抱怨自己，就请不要抱怨世界，这样，你和世界才能达到和谐。
世界和我们是可以相互选择的，而世界也不会对此做出什么承诺，你看到怎样的世界，都不是你注定应该获取的，而是凭借你的不懈的真诚努力才能得到的。
曾经在纳粹集中营被迫害的德国心理学家维克多·弗兰克这样说：“从遥远的科学立场来看，那些事情都变得客观起来。在困厄处境中，我将自己的痛苦和煎熬当做前尘往事加以观察。这样一来，我自己和我的遭遇全都变成了一项有趣的心理学课题。”采用这样的态度去看待生活与自己的关系，你有什么理由不乐观和积极起来？
原谅世界是有效的成长方式。不是说让你去忘记所有不公，成为失去感觉的麻木者，而是要学会站在客观角度看待自己和世界，从而缓解你所感觉到的不幸。当你选择相信世界，你才能原谅世界，这样，你的生命之舟才能坚强地支起希望的桅杆，朝向那片美好的人生蓝海前行不止。
